Libreria Pellegrini librai dal 1948 a Pisa: Scheda prodotto
PICCOLI MOMENTI DI MINDFULNESS
di COLLARD PATRIZIA
Stato Editoriale
In commercio
Reperibilità
Reperibile in pochi giorni
- Titolo: PICCOLI MOMENTI DI MINDFULNESS
- Sottotitolo: MEDITAZIONE E MINFULNESS
- Autore: COLLARD PATRIZIA
- Illustratore: READ, ABIGAIL
- Editore: MONDADORI
- Collana: OSCAR SPIRITUALITA'
- Anno: 2017
- ISBN: 9788804675815
- Pagine: 96
- Volumi: 1
Classificazione DEWEY
- 150 FILOSOFIA E DISCIPLINE CONNESSE
Classificazione CEE
La mindfulness è una tecnica per imparare a rilassarsi e a essere nel presente. Queste semplici pratiche, prive di mantra, di preghiere, e che non necessitano di particolari doti o di lunghi tempi di apprendimento, stanno rivoluzionando il modo in cui in Occidente cerchiamo di relazionarci alla frenesia del mondo che ci circonda. Cercate di trovare dieci minuti al giorno per praticare questi esercizi e vi scoprirete liberi dallo stress. In questo piccolo libro troverete oltre trenta facili esercizi di mindfulness di cinque o dieci minuti l'uno.